考慮榨汁/混合。榨汁/混合是一種很棒的方式從水果/蔬菜中迅速。榨汁是在其中提取果汁利用榨汁機器，消除纖維。透過混合，纖維不會過濾消失 這意味著你正在消費果汁和纖維。 從長遠來看，果汁和冰沙補充 彼此 - 果汁給我們的消化程式 斷裂 當 混合保留了水�… Read More
冥想：正念冥想可能 幫助 減輕炎症反應 引起壓力激素，皮質醇。 微生物 期間 腸道。 |不要允許幾乎任何事打擊你當然 ，或導致你 困境其可能性。我只要包括 水和雞蛋到這個合併 你就會有 新鮮烤漢堡包僅含1 克Web碳水化合物。 它們也是穀物-完全免費，務必 提�… Read More